Top 10 kinh nghiệm thực tế về phòng ngừa & dinh dưỡng giúp người bận rộn giữ sức khoẻ mỗi ngày, từ bữa ăn, giấc ngủ đến khi nào cần đi khám sớm.

Top 10 kinh nghiệm thực tế về bệnh thường gặp từ đội ngũ tư vấn: nhận biết dấu hiệu sớm, dùng thuốc đúng cách, khi nào cần đi khám ngay.

Bảy kinh nghiệm thực tế giúp nam giới giữ sức khỏe: theo dõi cân nặng, ngủ đủ giấc, vận động, ăn uống, khám định kỳ và đi khám đúng lúc khi cần.

Top 10 điều cần biết về sức khỏe phụ nữ: dấu hiệu nên để ý, khi nào cần đi khám và cách chăm sóc bản thân đúng cách, theo kinh nghiệm thực tế.

Top 10 điều cần biết về sức khỏe nam giới: huyết áp, mỡ máu, ăn uống, vận động, giấc ngủ và khám định kỳ để phát hiện sớm bệnh lý.

Cầm phiếu xét nghiệm máu mà chưa hiểu các chỉ số? Bác sĩ hướng dẫn cách đọc kết quả xét nghiệm máu cơ bản, khoảng tham chiếu và khi nào cần đi khám.

Uống đủ nước mỗi ngày là bao nhiêu lít? Bác sĩ hướng dẫn cách tính theo cân nặng, mức vận động và thời tiết, kèm dấu hiệu thiếu nước cần biết.

Cần nhịn ăn bao lâu trước khi xét nghiệm máu? Bác sĩ giải thích mốc giờ cho từng loại xét nghiệm, việc nên làm và tránh để kết quả không bị sai lệch.

Cách tăng sức đề kháng mùa giao mùa: ăn đủ đạm và rau, uống đủ nước, ngủ đúng giờ, vận động vừa sức. Mẹo thực tế từ kinh nghiệm khám bệnh.

8 nguyên tắc dinh dưỡng cho cả nhà theo từng độ tuổi: cách chia khẩu phần cho trẻ, người lớn và ông bà, giảm muối đường và đi khám đúng lúc.

Da mặt bị mụn viêm nên kiêng ăn gì? Bác sĩ giải thích nhóm thực phẩm cần hạn chế, cách thay thế dễ làm và khi nào nên đi khám da liễu.

Nổi mẩn ngứa không rõ nguyên nhân phải làm sao? Hướng dẫn ghi nhật ký, loại trừ tác nhân và nhận biết lúc nào cần đi khám da liễu ngay.