[Bật mí] TOP 15 cách quan hệ lâu ra không sử dụng thuốc

Áp dụng những cách quan hệ lâu ra giúp quý ông làm chủ “cuộc yêu” và nâng cao đời sống vợ chồng. Hơn nữa, những cách này còn rất hữu ích cho những nam giới bị yếu sinh lý, xuất tinh sớm. Vậy có các cách quan hệ lâu ra nào, hiệu quả ra sao, mời bạn đọc theo dõi bài viết dưới đây.

TOP 15 cách quan hệ lâu ra dành cho nam giới

Xuất tinh sớm hay quan hệ mau ra là một vấn đề làm cho các quý ông cảm thấy đau đầu. Vì tình trạng này kéo dài có thể ảnh hưởng đến khoái cảm và đời sống tình dục của vợ chồng cũng như bản lĩnh phái mạnh trước bạn tình. Chưa kể nó có thể tạo nên tình trạng vô sinh hiếm muộn.

Vậy làm thế nào để quan hệ lâu ra? Sau đây là các cách quan hệ lâu ra tác dụng tốt, an toàn, phái mạnh có thể tham khảo:

1. Tự tin, thoải mái khi “nhập cuộc yêu”

Tâm lý là một trong những yếu tố ảnh hưởng rất nhiều đến “cuộc yêu” của bạn. Khi phái mạnh bị stress, lo lắng, chịu nhiều áp lực thì cậu bé rất khó cương cứng hoặc xuất tinh trong một thời gian ngắn.

Mặc khác, nếu quý ông tự tin, thoải mái khi nhập cuộc thì lưu lượng máu sẽ lưu thông nhiều hơn tới dương vật, lượng hormone cũng tiết ra nhiều hơn. Đây là cách quan hệ tình dục lâu ra, giảm tình trạng xuất tinh sớm, cải thiện thời gian hưng phấn cho đàn ông khi quan hệ tình dục.

2. Cách quan hệ lâu ra là chú trọng màn dạo đầu

Chú trọng màn dạo đầu là một bước rất quan trọng để đạt sự khoái cảm khi quan hệ. Nếu bước dạo đầu thực hiện qua loa, sơ sài, nam giới rất khó đạt được hưng phấn, dễ bị xuất tinh sớm không kiểm soát được.

Chính vì vậy, để cuộc yêu trọn vẹn, nam giới cần thiết chú trọng tới màn dạo đầu. Bạn cần kích thích các vị trí nhạy cảm của cả hai để tăng ham muốn tình dục. Tuy nhiên, phái mạnh lưu ý không nên kéo dài thời gian dạo đầu quá 15 phút bởi có thể khiến cho cảm xúc dâng cao trào và gây xuất tinh sớm.

3. Phân tán tư tưởng

Tâm lý rụt rè ảnh hưởng lớn đến khả năng quan hệ thì việc phái mạnh quá tự tin khi nhập cuộc cũng có thể khiến cho tình trạng xuất tinh sớm xảy ra. Khi đó, hệ thần kinh trung ương sẽ tiết nhiều kích thích ham muốn tăng cường testosterone giúp phái mạnh nhanh chóng lên đỉnh.

Chính vì thế, một trong những cách quan hệ tình dục lâu ra là cần thiết giữ một tâm trạng thoải mái, tự nhiên. Nam giới có thể phân tán tư tưởng bằng phương pháp âu yếm, trò chuyện với bạn tình để giảm khả năng xuất tinh sớm.

Cách quan hệ lâu ra là phân tán tư tưởng

4. Làm đối tác đạt cực khoái ngay khi dạo đầu

Nếu giúp đối tác đạt cực khoái ngay khi dạo đầu có thể làm cho kích thích ham muốn tình dục của nàng giảm xuống và giúp quý ông ngăn ngừa tình trạng xuất tinh sớm tốt hơn.

Tuy nhiên, nếu khiến bạn nữ đạt cực khoái ngay khi dạo đầu có thể khiến chất bôi trơn ở âm hộ giảm đi. Do đó, quý ông cần chú ý nhẹ nhàng và mơn trớn cơ thể để nàng thấy thoải mái hơn.

5. Sử dụng bao cao su

Một trong những phương pháp quan hệ lâu ra, ngừa thai, tránh lây nhiễm các bệnh tình dục bạn cần phải áp dụng đó là sử dụng bao cao su. Một số loại bao cao su có chứa một lượng nhỏ những chất gây tê khiến cho nam giới lâu ra, giảm tình trạng xuất tinh sớm. Hơn nữa, bao cao su có chứa chất bôi trơn làm cho quá trình giao hợp xảy ra dễ dàng hơn.

Sử dụng bao cao su giúp quan hệ lâu ra

6. Cách quan hệ lâu ra – thay đổi tư thế giao hợp

Thay đổi tư thế quan hệ tình dục là cách quan hệ lâu ra mà đàn ông có thể lựa chọn. Có những tư thế khiến cho cậu bé gặp phải ma sát nhiều hơn, sẽ khiến cho thời gian giao hợp ngắn lại và nam giới dễ xuất tinh hơn. Bởi vậy, để kéo dài thời gian cương cứng và tạo cảm giác mới lạ, các quý ông cần biến đổi tư thế giao hợp thường xuyên.

Các tư thế mới, ít ma sát, giảm tình trạng xuất tinh sớm mà bạn có thể làm theo như úp thìa, cưỡi ngựa…

7. Cách quan hệ lâu ra bằng đường miệng

Dùng lưỡi khi quan hệ tình dục sẽ giúp dương vật giảm độ ma sát đi không ít. Do đó, nếu sẵn sàng, các cặp đôi có thể quan hệ tình dục bằng miệng để tăng cảm giác mới lạ và hạn chế việc xuất tinh sớm.

Có thể thực hiện giao hợp bằng miệng khoảng 10 phút trước khi chính thức lâm trận để giúp cậu bé đủ hứng khởi.

8. Giảm tác động lên não bộ

Một số nghiên cứu gần đây đã đưa ra rằng nếu nam giới không nghĩ đến việc lên đỉnh lúc quan hệ tình dục thì có thể cải thiện thời gian quan hệ. Sau đây là một số biện pháp có thể đánh lạc hướng bộ não bạn có thể thực hiên như:

• Tập đếm: Bạn có thể hít thở từ từ và đếm số thứ tự, chẳng hạn tới từ 1 đến 20. Trong lúc này, lượng máu sẽ dồn về cậu bé sẽ giảm đi, sự hưng phấn sẽ giảm xuống. Nhờ đó, nam giới có thể kìm hãm xuất tinh sớm.
• Phân tán sự tập trung: Âm nhạc hoặc tiếng ồn có thể làm cho bạn bị thu hút và chậm xuất tinh. Vì thế, nếu không muốn cuộc yêu kết thúc sớm thì bạn có thể nghe nhạc khi đang quan hệ.

9. Kiềm chế phản ứng muốn xuất tinh

Đây là một giai đoạn cần thiết được học hỏi. Nam giới nên học thói quen kiềm chế ham muốn xuất tinh ở bước khoái cảm. Khi cảm thấy sắp “lên đỉnh”, quý ông có thể quan hệ chậm lại, tránh động tác mạnh bạo, dồn dập và đừng quá thường xuyên. Lúc này cần hít thở đều, dừng nhịp để mơn trớn đối tác cho cảm giác hưng phấn qua đi.

10. Tập những bài tập kegel tăng cường sinh lý

Tập những bài tập kegel là phương pháp rèn luyện để quan hệ lâu ra mà phái mạnh cần làm. Các bài tập này sẽ ảnh hưởng lên cơ mu cụt – cơ quan có quan hệ mật thiết với khả năng sinh lý của phái mạnh. Từ đó giúp cải thiện thời gian giao hợp, hỗ trợ khắc phục chứng yếu sinh lý.

Theo các bác sĩ nam khoa, việc tập luyện những bài tập kegel không chỉ cải thiện thời gian giao hợp mà còn cho gia tăng sức khỏe, vóc dáng cơ thể cho nam giới.

11. Cách quan hệ lâu ra là véo quy đầu

Véo đầu dương vật là biện pháp quan hệ lâu ra mà nam giới khá ngại làm bởi sợ đau. Khi cậu bé gặp phải véo đầu, bạn sẽ cảm thấy đau tại phần ống dẫn nước tiểu cho tới thân dương vật. Lúc này, lượng máu dồn về sẽ giảm bớt và phản xạ xuất tinh tự nhiên sẽ giảm dần.

Quý ông chú ý đừng nên véo quá mạnh bởi có thể gây đau đớn. Hơn nữa, bạn không nên áp dụng biện pháp này liên tục. Bởi làm theo càng nhiều lần thì càng không phát huy tác dụng tối đa, mà còn làm cho cậu bé nhanh “xìu” khi quan hệ.

12. Uống các loại đồ uống tốt cho sinh lý – giải pháp kiềm chế xuất tinh sớm

Một trong các cách kiềm chế xuất tinh sớm phái mạnh có thể áp dụng đó là uống các loại đồ uống tốt cho sinh lý. Một vài loại đồ uống có thể cho nam giới đẩy lùi tình trạng xuất tinh sớm, quan hệ lâu ra, đồng thời tăng cường sinh lực như rượu ba kích, trà gừng, rau cần tây…

Trà gừng là một trong các loại đồ uống không chỉ tốt giúp sức khỏe mà còn cho nam giới sẵn sàng khi “lâm trận”. Bởi trong trà gừng có chứa hoạt chất Zingiberene – hoạt chất này có tác dụng cải thiện lưu thông máu, giúp cậu nhỏ cương cứng lâu hơn.

Ngoài ra, đấng mày râu có thể bổ sung các loại nước ép tự nhiên như rau ngót, sâm đất, rau cần tây… các loại nước ép này giúp cung cấp nhiều vitamin, kẽm để kéo dài thời gian giao hợp.

13. Ngủ đủ giấc là giải pháp kiềm chế xuất tinh sớm

Xây dựng thói quen ngủ đủ giấc là rất quan trọng đối với sức khỏe phái mạnh. Do khi ngủ quá ít, ngủ ít hơn 5 tiếng một ngày sẽ có nguy cơ gặp phải xuất tinh sớm cao hơn vì lượng testosterone tiết ra bất thường.

Do vậy, biện pháp kiềm chế xuất tinh sớm, tốt cho sức khỏe, tăng cường sinh lý là quý ông cần thiết xây dựng thói quen ngủ đủ giấc mỗi ngày, ngủ sâu giấc, tránh những tác nhân làm gián đoạn giấc ngủ.

14. Thủ dâm đúng cách        

Theo các chuyên gia nam khoa, đàn ông cần thủ dâm 2 tuần một lần để cho dương vật bền bỉ hơn và giải tỏa nhu cầu sinh lý. Thủ dâm được thực hiện trước khi quan hệ tình dục khoảng vài giờ sẽ cho làm giảm độ nhạy cảm ở cậu bé. Nhờ đó, khi giao hợp, khả năng cương dương sẽ tốt hơn, thời gian xuất tinh cũng trễ hơn.

Thủ dâm đúng cách là phương pháp nhiều đấng mày râu lựa chọn trước khi lâm trận. Bạn chú ý nếu thực hiện sai cách có thể làm cho cậu bé bị rối loạn cương dương và mất đi cảm giác ham muốn khi quan hệ tình dục thật.

15. Cách kéo dài thời gian quan hệ bằng việc dùng thuốc cải thiện sinh lực

Uống các loại thuốc Tây y giúp hỗ trợ, gia tăng sinh lực hiện nay được rất nhiều quý ông lựa chọn. Hiện có không ít loại thuốc giúp gia tăng sinh lý, nam giới có thể tìm mua sau khi tham khảo ý kiến của chuyên gia. Các loại thuốc trị xuất tinh sớm này có tác dụng trong thời gian nhất định và có thể đem lại một số tác dụng phụ không mong muốn. Do đó khi dùng bạn phải tham khảo kỹ ý kiến chuyên gia và đọc kỹ thông tin trước khi dùng.

Bài viết đã chia sẻ cho bạn 15 cách giúp quan hệ lâu ra, các quý ông có thể tham khảo để nâng cao chất lượng cuộc yêu của mình. Hầu như các phương pháp quan hệ lâu ra không dùng thuốc đều không mang lại tác dụng phụ và có thể dễ dàng thực hiện tại nhà, các biện pháp này có thể đem lại hiệu quả tức thì nếu nam giới vận dụng đúng cách.

Xem thêm >>  cách chống xuất tinh sớm khi quan hệ