10 cách chống xuất tinh sớm khi quan hệ hiệu quả nhất

Do nhiều nguyên nhân từ tâm lý, điều kiện sức khỏe cũng như các vấn đề bệnh lý mà ngày càng có nhiều nam giới bị xuất tinh sớm. Với những trường hợp xuất tinh sớm ở mức độ nhẹ các quý ông có thể áp dụng một trong những cách chống xuất tinh sớm khi quan hệ được chia sẻ trong nội dung bài viết dưới đây để nhanh chóng cải thiện vấn đề này, lấy lại bản lĩnh phái mạnh.

Trong trường hợp các cách chống xuất tinh sớm tại nhà không đem lại hiệu quả, nam giới nên thăm khám để được áp dụng các biện pháp điều trị kịp thời, tránh kéo dài khiến bệnh nặng thêm gây ảnh hưởng đến tâm lý, hạnh phúc lứa đôi.

Sau đây là các cách chống xuất tinh sớm khi quan hệ được nhiều nam giới áp dụng và đem lại hiệu quả rõ rệt, bạn có thể tham khảo.

Tổng hợp các cách chống xuất tinh sớm khi quan hệ hiệu quả 

Tình trạng xuất tinh sớm “ghé thăm” khiến “cuộc yêu” của bạn không được trọn vẹn? Bạn lo lắng các biểu hiện xuất tinh sớm sẽ quay trở lại trong những lần tiếp theo? Bạn bất an không biết phải làm thế nào để chấm dứt nguy cơ bị xuất tinh sớm? Hãy cùng cải thiện các triệu chứng xuất tinh sớm với một trong những cách chống xuất tinh sớm khi quan hệ hiệu quả được các quý ông chia sẻ dưới đây:

1. Giải tỏa tâm lý khi “yêu”

Chống xuất tinh sớm khi quan hệ bằng việc giữ tâm lý thoải mái

Không ít quý ông đã phải ngậm ngùi thừa nhận rằng nguyên nhân bị xuất tinh sớm chính là do tâm lý quá căng thẳng, mệt mỏi, stress kéo dài. Đặc biệt là ở những trường hợp vì quá căng thẳng, lo lắng trước khi “xuất trận” hoặc những nam giới từng chịu những ám ảnh tâm lý về tình dục. Cách chống xuất tinh sớm khi quan hệ tốt nhất cho những trường hợp này là nam giới cần giải tỏa áp lực cho bản thân, giữ tinh thần thoải mái trước khi bước vào “cuộc yêu”. Điều này sẽ cần hỗ trợ rất lớn từ phía bạn tình của bạn để cùng tháo gỡ những vướng mắc về tâm lý.

2. Phân tán tư tưởng khi quan hệ

Trong giao hợp thông thường các quý ông phải tập trung vào “cuộc yêu” để dễ dàng đạt được khoái cảm hơn thế nhưng với những người bị xuất tinh sớm thì ngược lại hoàn toàn. Vào thời điểm gần lên đỉnh bạn cần nghĩ đến một điều gì khác để tâm trí không còn tập trung vào những khoái cảm tình dục, kéo dài thời gian xuất tinh. Đây chính là một trong những cách chống xuất tinh sớm khi quan hệ khá đơn giản mà hiệu quả được nhiều quý ông áp dụng.

3. Giữ tần suất quan hệ/ thủ dâm hợp lý

Có một sự thật rằng rất nhiều nam giới đã bị xuất tinh sớm sau một thời gian dài “gìn giữ” khi phải cách xa bạn tình, người yêu hay vợ của mình. Một số lại do đã từng lạm dụng việc thủ dâm quá nhiều mà gây ảnh hưởng đến chức năng sinh lý và hệ quả là bị xuất tinh sớm ngay khi mới tiếp xúc với “cô bé” hoặc mới bị kích thích tình dục. Vì vậy, không ít chuyên gia cho rằng giữ tần suất quan hệ/ thủ dâm đều đặn, hợp lý cũng được xem là một cách chống xuất tinh sớm khi quan hệ hiệu quả. 

4. Cách chống xuất tinh sớm từ việc lựa chọn tư thế “yêu” phù hợp

Tư thế “yêu” của các cặp đôi cũng quyết định không nhỏ đến việc nam giới nhanh ra hay lâu ra. Để giúp các quý ông kéo dài thời quan hệ thì các cặp đôi nên sử dụng những tư thế như úp thìa, tư thế cưỡi ngựa hay tư thế gục đầu,... Điểm chung của các tư thế này là chúng hạn chế như ma sát tối đa giữa da thịt của cả hai giúp cho sự hưng phấn, kích thích giảm bớt từ đó thời gian “yêu” được kéo dài.

5. Thủ dâm trước khi quan hệ

Cách chống xuất tinh sớm khi quan hệ tiếp theo mà các quý ông có thể áp dụng là bạn có thể thực hiện thủ dâm an toàn trước khi chính thức bước vào cuộc ân ái với bạn tình. Lý giải điều này các chuyên gia cho biết thông thường ở lần thứ 2 xuất tinh thì cảm giác kích thích sẽ giảm bớt, bạn sẽ cần nhiều thời gian hơn để có thể đạt được khoái cảm so với lần đầu tiên. Vì vậy, bạn có thể thủ dâm trước sau đó mới thực sự bước vào việc quan hệ thật để tránh bị xuất tinh sớm.

Lưu ý việc phải lên đỉnh 2 lần liên tiếp chắc chắn sẽ gây nhiều tổn hại đến sức khỏe của phái mạnh vì vậy bạn không nên áp dụng liên tục, cách chống xuất tinh sớm ở trên chỉ áp dụng 1 đến 2 lần mỗi tuần.

6. Cách chống xuất tinh sớm khi quan hệ bằng cách chọn bao cao su phù hợp

Hiện nay có một sản phẩm hỗ trợ khá tốt cho các quý ông trong quan hệ, hạn chế tình trạng xuất tinh sớm đó chính là các sản phẩm bao cao su kéo dài quan hệ. Việc cậu nhỏ được “mặc áo mưa” khi quan hệ sẽ làm giảm bớt những kích thích, hưng phấn lên đầu dương vật. Ngoài ra, ở phần đầu bao cao su cũng có một số chất gây tê an toàn để làm giảm kích thích lên dương vật trong một khoảng thời gian ngắn. Vì vậy, sau khi đeo loại bao cao su trên thì nam giới sẽ cần nhiều thời gian hơn để xuất tinh, kéo dài thời gian quan hệ.

Cách chống xuất tinh sớm khi quan hệ trên chỉ là giải pháp tức thời chữa các triệu chứng, không thể điều trị tận gốc nguyên nhân xuất tinh sớm. Bạn vẫn nên đến các cơ sở y tế thăm khám để tìm hiểu rõ nguyên nhân do đâu và có sự điều chỉnh phù hợp.

7. Chống tình trạng xuất tinh sớm nhờ chế độ dinh dưỡng

Các quý ông có thể cải thiện tình trạng xuất tinh sớm nhờ việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt nên bổ sung các thực phẩm tăng cường sinh lý nam như măng tây, hành tây, hải sản, giá đỗ, gừng, trứng, bơ, hạnh nhân,... Đồng thời bạn nên hạn chế những thực phẩm có hại cho sức khỏe và hoạt động tình dục của nam giới như thuốc lá, rượu bia, đồ chiên rán, đồ ăn cay nóng,...

8. Tập Kegel chống xuất tinh sớm khi quan hệ

Nhắc đến những cách chống xuất tinh sớm khi quan hệ thì không thể bỏ qua việc tập luyện các bài tập Kegel. Bài tập này khá đơn giản, không mất nhiều thời gian tập luyện, không tốn chi phí mà lại có thể đem lại nhiều lợi ích cho vấn đề tình dục của nam giới. Bên cạnh việc giúp nam giới cải thiện tình trạng xuất tinh sớm thì các bài tập Kegel còn giúp cải thiện nhóm cơ sàn chậu, giúp các quý ông tăng cường sức khỏe sinh lý, tăng sức bền bỉ trong “cuộc yêu”.

Chống xuất tinh sớm khi quan hệ bằng bài tập Kegel

9. Quan hệ gián đoạn

Thay vì việc dùng thuốc thì nhiều quý ông lại tìm đến cách chống xuất tinh sớm bằng việc quan hệ gián đoạn. Khi cảm xúc hưng phấn gần đến cao trào thì cả hai sẽ dừng việc quan hệ lại sau đó khi cơn hưng phấn đã qua đi thì bạn sẽ bắt đầu “cuộc yêu” từ đầu. Cách chống xuất tinh sớm khi quan hệ này tương tự như việc thủ dâm trước khi quan hệ chỉ khác biệt là ở đây sẽ đòi hỏi cần có sự hỗ trợ từ phía bạn tình của bạn.

10. Có nên sử dụng các loại thuốc xịt chống xuất tinh sớm?

Dùng thuốc xịt chống xuất tinh sớm là một trong những cách chống xuất tinh sớm khi quan hệ được không ít quý ông sử dụng. Các sản phẩm này có kích thước nhỏ gọn, dễ bỏ túi lại dễ sử dụng chỉ cần xịt 1 - 2 lần trước khi quan hệ sẽ cho hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng lưu ý với nam giới rằng việc bạn cứ liên tục sử dụng và lạm dụng loại thuốc này trong mọi lần quan hệ sẽ khiến “cậu nhỏ” dần mất đi khả năng cương cứng vốn có. Hệ quả là tình trạng xuất tinh sớm trở nên nặng hơn và còn gây thêm các biểu hiện khác như rối loạn cương dương, liệt dương.

Thực tế, hiện nay có rất nhiều cách chống xuất tinh sớm khi quan hệ có thể áp dụng tại nhà nhưng hãy lưu ý rằng chúng chỉ có tác dụng với những trường hợp bị xuất tinh sớm ở mức độ nhẹ, không thường xuyên. Nếu bạn bị liên tục trong tất cả các lần quan hệ và thời gian quan hệ ngày càng giảm sút thì cần thăm khám ngay lập tức để tránh gây những ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống chăn gối.

Xem thêm >> cách quan hệ lâu ra không sử dụng thuốc

Xuất tinh sớm ở nam giới khi nào cần đi khám?

Nhiều nam giới có suy nghĩ việc bị xuất tinh sớm là một nỗi xấu hổ của phái mạnh vì vậy đã hình thành tâm lý không chấp nhận, ngại thăm khám với các bác sĩ. Đa phần mọi người sẽ nhanh chóng tìm các cách chống xuất tinh sớm khi quan hệ ở trên mạng hoặc mua các loại thuốc, cao dược giúp cải thiện thời gian quan hệ tại nhà. 

Các chuyên gia nam học luôn khuyến cáo các quý ông cần thăm khám ngay sau khi đã áp dụng những cách chống xuất tinh sớm tại nhà nhưng không cho hiệu quả tốt. Một số trường hợp biểu hiện xuất tinh sớm quá nặng, thường xuyên xuất tinh dưới 1 phút gây ảnh hưởng xấu đến mối quan hệ vợ chồng thì các quý ông cũng cần thăm khám để sớm có biện pháp điều chỉnh kịp thời.

Khám xuất tinh sớm ở đâu?

Phòng khám nam khoa Hưng Thịnh là địa chỉ khám chữa xuất tinh sớm uy tín quy tụ đội ngũ bác sĩ, chuyên gia giỏi, có tiếng tại Hà Nội. Sự tận tâm, nhiệt tình của các bác sĩ cũng giúp phái mạnh phần nào cảm thấy yên tâm, thoải mái hơn khi đi khám những vấn đề nhạy cảm như xuất tinh sớm. Ngoài ra, các bác sĩ còn luôn làm chủ những kỹ thuật mới trong điều trị xuất tinh sớm giúp các quý ông rút ngắn thời gian điều trị, hạn chế nguy cơ bị tái phát xuất tinh sớm trở lại.

Hiện nay cơ sở này đang áp dụng những phương pháp điều trị xuất tinh sớm dưới đây:

• Điều trị tâm lý: Tâm lý là nguyên nhân hàng đầu khiến nam giới phải sớm “đầu hàng” trong mỗi “cuộc yêu”. Vì vậy, khi thăm khám bạn sẽ được trao đổi với các bác sĩ để tìm ra vấn đề, khúc mắc từ đó các bác sĩ có những tác động tích cực để thay đổi tâm trạng của phái mạnh, giúp các quý ông có được tinh thần thư giãn, thoải mái khi quan hệ tình dục.

• Điều trị bằng thuốc: Xuất tinh sớm có thể điều trị bằng các loại thuốc bôi, thuốc xịt, thuốc uống. Tùy theo từng nguyên nhân, tình trạng cụ thể mà các bác sĩ sẽ kê đơn loại thuốc phù hợp để các quý ông sử dụng. Bạn tuyệt đối không nên tự ý mua các sản phẩm trên thị trường khi chưa có chỉ dẫn từ bác sĩ bởi chúng có thể làm tăng nguy cơ bị dị ứng hoặc làm cho tình trạng xuất tinh sớm trở nên nghiêm trọng hơn.

• Liệu pháp phục hồi chức năng có sự kết hợp giữa liệu pháp tâm lý và một số kỹ thuật điều chỉ hành vi trong vấn đề tình dục. Nhờ vào phương pháp này các quý ông có thể nắm được mấu chốt gây ra tình trạng xuất tinh sớm của bản thân và có thể thay đổi các hành vi trong quá trình “yêu” để giúp cải thiện tình trạng này.

• Tác động lên bao quy đầu là cách chữa xuất tinh sớm hiệu quả trong trường hợp nam giới bị dài/hẹp bao quy đầu hoặc do phanh quy đầu quá nhạy cảm. Lúc này, các bác sĩ tại phòng khám Hưng Thịnh có thể cân nhắc chỉ định các biện pháp tác động lên bao quy đầu phù hợp để các quý ông sớm chấm dứt được tình trạng xuất tinh sớm.

Bên cạnh yếu tố chuyên môn thì dịch vụ của cơ sở này cũng được người bệnh đánh giá cao, chẳng hạn như: sắp xếp lịch khám nhanh, ít phải chờ đợi; thái độ phục vụ tận tình, chu đáo; trả kết quả khám nhanh, thăm khám cả trong lẫn ngoài giờ hành chính, cuối tuần hay lễ tết,...

Để đặt lịch khám xuất tinh sớm với các bác sĩ nam khoa giỏi và nhận ưu đãi giảm 30% chi phí trị liệu - tiểu phẫu tại phòng khám đa khoa Hưng Thịnh, các quý ông có thể liên hệ đặt lịch hẹn khám online qua tổng đài 0869.953.872 để được hỗ trợ tận tình, chu đáo.

Như vậy, bài viết trên đã gửi đến bạn đọc thông tin về các cách chống xuất tinh sớm khi quan hệ tại nhà hiệu quả được nhiều quý ông phản hồi tích cực, hy vọng đã giúp bạn đọc có thêm nhiều thông tin bổ ích giúp hoạt động tình dục của bản thân diễn ra trọn vẹn hơn. Mọi câu hỏi cần giải đáp cụ thể về các phương pháp chữa xuất tinh sớm, chi phí chữa xuất tinh sớm bạn đọc có thể liên hệ ngay qua tổng đài 0869.953.872 để được các chuyên giải đáp hoàn toàn miễn phí.

Xem thêm >>

• chi phí chữa xuất tinh sớm 
• chi phí khám nam khoa